Körper 1: Entspannung (1) Eine kleine Übung für Zwischendurch nenne ich »mach-den-Tell«. Stelle dir vor: Ein Apfel liegt auf deinem Kopf. Er darf nicht herunterfallen. Ich persönlich sitze (oder stehe) mit dieser Vorstellung sofort besser: aufrecht, bewusst und ruhig.
Eine Minute und dreißig Sekunden! Länger dauert kein Musikstück meines "eigenen" web-Radios. Stilistisch gibt's keine Grenzen. Einzig die max. 1:30 werden für jedes Stück garantiert. Viel Spaß auf maxeinsdreissig!
Chöre
